オートミール

牛乳とはちみつとバニラの優しい甘みが、朝ごはんやおやつにぴったり。オートミールは腹持ちが良いので、小腹が空いた時のヘルシーな選択肢としても◯

材料（１人分）

メイン材料

• オートミール – 大さじ3
• 牛乳 –
• はちみつ – 小さじ1
• バニラエッセンス – 適量

トッピング

• ブルーベリー、バナナ、いちご、ナッツ、シナモンなどお好みで

作り方

1. 小鍋にオートミール、牛乳、はちみつを入れて煮立てる。
2. 弱火にして混ぜながら、お好みの柔らかさになるまで数分煮る。
3. 火を止めてから、バニラエッセンスを加えて混ぜる。

ポイント

• バニラエッセンスは香りがとばないように、火を止めてから最後に入れる。気持ち多めに入れるとバニラの香りがしっかりと感じられておいしい。